Лайка зазвичай асоціюється з емоційними зривами, стресом або втратою самоконтролю. Проте сучасна наука дедалі частіше дивиться на нецензурні слова під іншим кутом. Нові дослідження показують: лайка може не лише знімати напругу, а й реально підвищувати фізичну витривалість та продуктивність.
Група психологів опублікувала результати дослідження у науковому журналі American Psychologist. У роботі йдеться про те, що використання лайливих слів під час фізичних навантажень допомагає людям перевищувати власні внутрішні обмеження і довше витримувати складні вправи. Про це також повідомляє видання MedicalXpress.
Автор дослідження, психолог Річард Стівенс з Кілський університет, пояснює: у повсякденному житті люди часто несвідомо стримують себе. Соціальні норми, страх виглядати смішно чи надмірно емоційно створюють внутрішні бар’єри. Лайка ж, навпаки, допомагає швидко мобілізуватися, сфокусувати увагу і діяти рішучіше.
Ідея не нова. Ще в попередніх експериментах команда Стівенса виявила, що люди, які лаються, довше витримують біль, наприклад, тримаючи руку в крижаній воді. Це наштовхнуло вчених на гіпотезу: лайка може вводити людину в стан так званої психологічної дезінгібіції — зняття внутрішніх заборон і соціальних фільтрів.
Щоб перевірити це, дослідники провели два контрольовані експерименти, у яких взяли участь 192 добровольці. Учасників просили виконувати фізичну вправу — утримувати власну вагу тіла в положенні сидячого віджимання біля стіни. Під час вправи кожні дві секунди вони мали повторювати або лайливе слово на власний вибір, або нейтральне, емоційно «порожнє» слово.
Після завершення тесту учасники відповідали на низку запитань. Дослідників цікавив їхній психологічний стан: рівень позитивних емоцій, впевненість у собі, відчуття гумору, а також так званий стан потоку — глибокої зосередженості, коли людина повністю занурена в дію і не відволікається на сторонні думки.
Результати виявилися показовими. Учасники, які використовували лайливі слова, утримували позу значно довше, ніж ті, хто повторював нейтральні слова. Аналіз відповідей показав, що ключову роль відігравало не стільки збудження чи агресія, скільки посилене відчуття концентрації та внутрішньої впевненості.
Об’єднавши дані двох нових експериментів і попередніх робіт, науковці дійшли висновку: лайка допомагає людині входити в стан потоку, зменшує сумніви й самообмеження та дозволяє повніше використовувати власні фізичні ресурси. Саме ці психологічні механізми й пояснюють ефект підвищеної витривалості.
На думку Стівенса, це може бути відповіддю на запитання, чому лайка настільки поширена у різних культурах. Вона не потребує спеціальної підготовки, не пов’язана з медикаментами чи стимуляторами і доступна практично кожному. У критичні моменти вона працює як швидкий спосіб самопідтримки.
Дослідження на цьому не завершуються. Співавтор роботи, психолог Ніколас Вашмут з Університет Алабами, повідомив, що нині в лабораторіях вивчають, чи має лайка подібний ефект у нефізичних ситуаціях. Зокрема, йдеться про публічні виступи та романтичні знайомства — сфери, де люди часто відчувають нерішучість і страх помилитися.
Раніше науковці вже пов’язували нецензурні слова з підвищенням толерантності до болю. Нові результати розширюють це уявлення, показуючи, що лайка може бути інструментом психологічної мобілізації, який допомагає не лише терпіти, а й діяти ефективніше.
Отже, хоча лайка й залишається соціально суперечливим явищем, наукові дані дедалі чіткіше демонструють: у певних ситуаціях вона може працювати на користь людині, допомагаючи зосередитися, зняти внутрішні обмеження і стати фізично сильнішою.
